Ada masanya kita mungkin rasa seseorang itu terlalu kurus, namun hakikatnya itulah berat badan ideal untuk dirinya. Jom semak cara kira BMI untuk mengetahui nilai yang sesuai dengan anda! Berat badan ideal Mesti ada yang bertanya, penting ke untuk mengetahui nilai BMI ini?  Hakikatnya mengetahui nilai Body Mass Index (BMI) atau Indeks Jisim Badan dapat memudahkan individu menentukan […]

Ramai yang selalu menyebut kepentingan BMI apabila bercakap mengenai berat badan masing-masing. Tetapi sebenarnya apa itu BMI dan adakah anda benar-benar memahami mengenai kepentingannya? Memahami apa itu BMI? Secara umumnya, apa itu BMI adalah perkataan pendek daripada frasa asalnya iaitu Body Mass Index. Ia adalah satu kaedah ukuran berat badan seseorang individu bersama-sama dengan ketinggiannya. Ia lebih […]

Mengamalkan gaya hidup yang sihat bersama BMI yang seimbang pastinya dapat menghindarkan diri daripada masalah kesihatan. Jadi adakah nilai BMI anda sesuai dengan berat dan ketinggian sekarang?  Mengapa perlunya BMI? Mempunyai kesihatan yang baik adalah petunjuk mudah bahawa badan dalam keadaaan sihat. Jika mempunyai berat badan yang berlebihan, ia akan meningkatkan risiko untuk mengalami masalah kesihatan.  Umumnya, Body […]

Bagi individu dewasa mengetahui cara kira BMI adalah penting untuk mendapatkan berat ideal bagi ketinggian dan indeks jisim badan sihat. Namun begitu, sama tak cara kira BMI ibu mengandung? Jika dahulu, cara pengiraan adalah berbeza bagi jantina lelaki dan wanita, kini kajian yang lebih baharu mencadangkan persamaan uniseks berdasarkan indeks jisim badan. Mengikut carta BMI, 22 […]

Tona kulit gelap dan tidak sekata pada bahagian pinggul atau dalam ayat yang mudah, punggung hitam adalah masalah biasa berlaku tanpa mengira usia dan jantina. Tetapi adakah cara hilangkan hitam di punggung ya? Seperti yang kita sedia maklum, kulit pada punggung adalah lebih kasar berbanding bahagian tubuh lain. Bahkan kita juga sering tidak memberikan perhatian sewajarnya […]

Bagi warga emas, susu untuk dewasa mungkin pilihan terbaik untuk diberikan sekiranya mereka tiada selera makan atau tidak lagi boleh makan seperti biasa. Ini kerana, susu dewasa biasanya mengandungi kandungan nutrisi yang mencukupi untuk keperluan tubuh setiap hari. Namun, ada beberapa perkara yang perlu diperhatikan sebelum anda membeli susu jenis ini. Sila lihat penerangan di […]

Ada banyak koleksi pakaian batik di rumah? Tak pasti apakah cara yang terbaik untuk menjaga kain batik agar kekal cantik, lembut dan berseri? Jangan bimbang, kami akan kongsikan beberapa tip penjagaan batik, lebih-lebih lagi untuk baju yang diperbuat daripada material sutera. Pakaian batik merupakan salah satu jenis pakaian yang wajib untuk orang Melayu. Batik adalah satu […]

Sakitnya mata dan hati lihat banyak sungguh kain yang bersepah lagi berlonggok di lantai! Apa yang anda boleh buat dengan semua kain itu? Teruskan baca artikel ini untuk tahu cara lipat baju yang senang lagi cepat agar rumah sentiasa kemas dan selesa. Untuk mendapatkan lebih banyak informasi tentang Habit Sihat, anda juga boleh klik di sini. Kenapa […]