Jaminan Produk Asli 100%
Mulakan perbincangan
Tanya doktor secara percuma
Pos berkongsi
Terkini
Popular
Walaupun ia mungkin sukar bagi sesetengah wanita untuk menambah berat badan semasa hamil, tetapi ia sebenarnya amat penting bagi tumbesaran bayi yang sihat.
Jika anda kurang berat badan, penambahan beberapa kilo sebelum hamil boleh membantu. Menerima nutrisi yang mencukupi sebelum kehamilan adalah penting untuk kesihatan anda dan bayi anda.
Berat badan yang rendah bagi wanita yang ingin berhamil boleh menjadi faktor risiko ketidaksuburan dan kelahiran pramatang.
Bagi bakal ibu yang kurang berat (BMI kurang daripada 18.5), anda perlu meningkatkan antara 12-18 kg semasa kehamilan anda.
Menurut CDC, wanita yang kurang berat badan perlulah menambah kira-kira 400 kalori setiap hari pada trimester kedua dan 400 hingga 600 kalori setiap hari pada trimester ketiga.
Tips untuk menggalakkan penambahan berat badan ya
... Lihat Lebih Lagi
Rasa mual dan muntah semasa mengandung, juga dikenali sebagai mabuk hamil (morning sickness) adalah perkara biasa pada awal kehamilan (Trimester pertama). Ia boleh berlaku pada bila-bila masa, tak kira siang atau malam dan anda mungkin berasa loya sepanjang hari.
Walaupun mabuk hamil ni normal, tetapi ia biasanya akan hilang pada minggu 16 hingga 20 kehamilan anda dan tidak akan menjejaskan kesihatan bayi anda.
Mabuk hamil adalah tidak menyenangkan, dan boleh menjejaskan kehidupan seharian anda dengan ketara. Marilah kita lihat cara-cara untuk melegakan mabuk hamil dari segi pemakanan:
1) Pilih makanan dengan berhati-hati.
Pilih makanan yang mudah dihadam dan rendah lemak.
Sesetengah kajian juga mencadangkan bahawa makanan berasaskan protein boleh melegakan loya lebih baik daripada makanan yang kaya dengan karbohidrat.
2) Makanan ringan
... Lihat Lebih Lagi
Hello Dr, saya nak tanya berkaitan situasi saya. Saya telah melahirkan anak secara czer pada bulan 8 tahun ni. Selepas sebulan saya ada ambik suntikkan perancang. Selepas suntikan perancang, hari ni bulan 12, saya buat pregnancy test sebab rasa badan macam serba tak kena. And result tu positive. Saya rasa takut sebab saya baru 3 bulan lebih lepas czer anak pertama. Apa patut saya buat? Saya ambik suntikan depo dan suami selalu buang kat luar. Tapi kenapa still hamil?
Walaupun ibu hamil digalakkan untuk mendapatkan nutrien daripada pelbagai makanan, namun terdapat makanan tertentu yang perlu anda hadkan atau elakkan kerana ia mungkin mengandungi toksin dan bakteria yang akan menyebabkan komplikasi yang buruk kepada ibu dan bayi. Sebagai ibu kita hanya mahukan yang terbaik untuk anak kita, jadi marilah kita lihat apakah makanan yang kita perlu mengehadkan atau mengelakkan semasa mengandung.
1) Makanan laut yang tinggi dalam merkuri
Makanan laut adalah sumber protein dan zat besi yang baik, dan asid lemak omega-3 dalam kebanyakan ikan menggalakkan perkembangan otak janin. Namun, sesetengah makanan laut mengandungi paras merkuri tinggi yang berpotensi merosakkan sistem saraf bayi yang sedang berkembang. Ikan ini termasuk ikan todak, jerung, king mackerel dan tilefish. Menurut Pentadbiran Makanan dan Dadah (FDA) dan Agensi Perlindungan Alam Sekitar (EPA), wanita hamil boleh mengambil sebanyak 340g m
... Lihat Lebih Lagi
Bersalin mungkin menjadi antara moment yang agak menakutkan, lebih-lebih lagi untuk ibu-ibu yang menunggu kelahiran pertama. boleh lihat cara bersalin tidak sakit dalam artikel ini.
https://hellodoktor.com/kehamilan/kelahiran-bayi/persediaan/cara-bersalin-tidak-sakit-cepat/
Anda kini sudah boleh turut serta dengan membuat kiriman, mengomen dan mengundi.
Dapatkan nasihat daripada Doktor, Pakar dan Duta Komuniti
Kongsikan pengalaman anda dengan orang lain yang perlu nasihat
Aktifkan diri dan jadi Duta Komuniti dengan kutip mata.
